Archivo de la categoría: Sin categoría

Coronavirus: la soledad

Dicen que la soledad no es mala compañera si la elegiste. Alguien que decide vivir solo no necesariamente tiene que sentirse solo: ermitaños hay muy pocos, así que probablemente quien eligió no compartir su hogar sí comparte tiempo de ocio … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Coronavirus: el miedo

En muchos sitios he leído que califican el miedo de “emoción negativa” ……… (silencio para reflexionar) ¿Es negativa? ¿Seguro? Ahora que estamos con la pandemia ¿qué nos retiene en casa? Mucha gente se queda porque así lo ha decretado el … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Coronavirus: la ausencia de retos deportivos

Para el deportista que compite, el encierro se hace más duro aún, puesto que sus objetivos están en el aire. Es lo que en psicología se denomina motivación extrínseca: te esfuerzas con la vista puesta en una meta y en … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Coronavirus: «mono» del deporte

Practicar deporte con regularidad aumenta la secreción de dos sustancias que actúan como neurotransmisores cerebrales: dopamina (conocida como la “molécula del placer”) y serotonina, que producen estados de bienestar y euforia. Por otro lado, están también las famosas endorfinas, que … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Coronavirus: la inmovilidad

Una de las cosas que suelo recomendar a prácticamente todos mis pacientes, sobre todo a aquéllos que padecen de ansiedad y/o depresión, es hacer deporte o, al menos, ejercicio físico. Es algo a lo que por desgracia no se le … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Coronavirus: quédate en casa

Desde que comenzó la crisis del coronavirus, y especialmente a partir de ese estado de alarma que nos obliga a quedarnos en casa, he estado atenta especialmente a ver cómo abordaban la faceta psicológica. Lo que más he encontrado han … Sigue leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario