Una buena alimentación contribuye a un buen estado de ánimo y a sentirse mejor con uno mismo. Aquí tenéis algunos consejos que os van a ayudar a llevar una alimentación más sana:
- Motivación: para conseguir algo primero hay que proponérselo.
- Ansiedad: no caigas en la trampa.
- Estrés: la comida no te lo quita.
- Autoestima: ¿qué te impide comer bien?