Técnicas psicológicas para kumite

A la hora de combatir, hay dos aspectos fundamentales: controlar el nivel de activación y mostrarse fuerte ante el contrario.

Nivel de activación: Si es demasiado alto, el enfoque atencional se estrecha, si es demasiado bajo, no estás alerta y te dan por todos los lados. Pincha en este enlace para ver las técnicas que suben y bajan la activación.

Actitud: Si en las katas es fundamental mostrar seguridad delante de los jueces, que no será en el combate ante el adversario al que quieres ganar. Por ello son también muy útiles las autoinstrucciones